저희집 냉장고 하나는 오로지 비워놓습니다.

미니에너지스쿱을 차려야하기 때문이에요^^

기본 러브와 외일드씨 목초콜라겐 이뮤오일 프라이멀뉴트라 오레가노오일등은 공구와 상관없이 늘 쟁여놓고 그외제품은 추가적으로 공구할때마다 또 쟁여놓아야 적금들어놓은듯 마음이 든든합니다

저의 루틴은 아침에 일어나자마자 식구들수대로 러브타며 시작합니다.

남편 출근시키고 아들 학교보내놓고 모닝요가를 하기전 리즈오일을 코밑 귀밑 손목에 바르고 기분좋은 아로마향을 맡으면 수련도 더 깊어지고 집중도 잘되는거같아요

점심은 기버터에 제철채소를 볶아서 샐러드로 먹어요.

이렇게 먹으면 공복16시간지키는건 굳이 노력하지 않아도 지키게됩니다.

이렇게 생활하니 저는 갱년기인데도 활기차구요. 수영선수인 제아들 힘든훈련 거뜬히 이겨내고있고 우리남편도 병원한번간적이 없어요

우리 에너지스쿱으로 모두모두 건강해져요♡♡♡