아침저녁 러브로 건강을 지킵니다~♡♡

저는 일어나자마자 닥터히샴치약으로 치아부터 구강점막 혀까지 깨끗하게 닦아 밤사이 쌓여있는 세균을 제거해줍니다

물 400에서 450정도 붓고 러브를 타서 20분간 기다린 후 콜라겐 두스푼 험어스1캡슐 규조토2캡슐 와일드씨한스푼 프로바이오틱스 반스푼 넣고 흔들어서 먹습니다. 다 먹고 남은 물을 헹구어서 이뮤3알 대구간유5알 아스타잔틴2알 뉴트라프라이멀5알 비장4알 삼키고 브록온 하루에 1개 꼭 먹습니다 브록온의 항염작용으로 피부나 몸에 염증이 안생기는거 같아서 매일 먹고 있어요 셀릭서 1스포이드 스터디플렉스 2스포이드 먹습니다

저녁에도 똑같이 아침에 러브에 섞은 거와 동일하게 섞어 먹습니다

잠자기 직전 이뮤 2알 아스타잔틴1얼 셀릭서1스포이드 스터디플렉스2스포이드 먹고 자면 담날 일찍일어나도 개운하고 푹잔 느낌이 듭니다

체력도 좋아지고 소화도 없고 변비도 전혀 없고 피부는 반짝반짝 물광 피부로 나날이 좋아짐을 느낍니다~

이 루틴 포기할수 없네여~